說起喝茶傷胃，不得不提之前頻繁出現的一個話題“紅茶是否是養胃，綠茶是否就是傷胃”。其實茶本身并沒有什么傷胃之說，只是喝茶之人有適合不適合。

我們也都知道，茶的好處又豈止是暖胃這一條，喜歡喝茶的人越來越多，說茶的人也日益增長，其實喝茶如果喝得不對，不只會引起腸胃的不適，也有可能會引起身體其他不適。比如，長期喝濃茶，會比較容易流失鐵從而造成貧血，也會容易缺鈣，如果是有每日喝茶的習慣， 野生紅茶廠家還是提醒您Z好也要注意補鈣。Z常見Z直觀的可能是茶對腸胃的刺激，畢竟相對比其他兩樣，這一樣才更能切實地體會到。

正宗野生紅茶有暖胃的功效不假，但暖胃不等于養胃，我們在喝茶時可以多注意以下幾點，可以避免傷胃。

空腹喝茶，有的人有早上起來就先喝茶的習慣，腸胃中沒有其他的東西進行緩沖，這個時候茶的刺激是Z強的。別的不說，我們說廣東人喝早茶，是一定要搭配著點心的，空腹喝茶會加劇茶對胃部的刺激，引起胃部不適。

常喝濃茶，像吃慣了咸的人要求他吃清淡一些一樣，可能會覺得淡茶沒有滋味。其實濃茶中析出的各種成分相對比較高，除了對胃不好之外，高濃度的咖啡堿攝入會引發心跳加速、心悸等影響。

喝冷茶，不知是從何時何地傳出來的，喝冷茶可以減肥之說。其實喝茶與喝水一樣，要溫度適宜，只有溫度之一，肚子就是Z舒服的，尤其是本身就未經過發酵的綠茶，如果放冷了再喝，更是加深了茶葉的涼性，容易引發胃部不適。

喝茶太雜，這一點雖不常見，就像吃東西一樣，短時間內胡吃海喝對胃肯定是不好的，尤其是涼性的茶，不妨喝完一種茶之后，稍作休息再進行換茶。

說到Z后，有一部分人，比如胃寒、還有胃潰瘍等癥狀嚴重的患者，其實嚴格來說，是不適合飲茶的，尤其是寒性的綠茶等。在喝茶之前，不妨參考野生茶加盟一二，正確喝茶才能真的享受到茶的好。